抖音运营是一个比较新兴的职业，需要具备以下几个方面的能力和素质：

抖音熟悉度：需要对抖音的产品、用户、运营、算法等方面有深入的了解，能够把握抖音的特点和玩法。

数据分析能力：需要能够对数据进行深度挖掘和分析，了解用户的行为习惯、喜好、需求等，根据数据结果制定相应的运营策略。

洞察力和创新思维：需要具备敏锐的洞察力和创新思维，能够发现用户需求和市场变化，及时进行调整和创新。

策划和执行能力：需要具备良好的策划和执行能力，能够制定具体的运营方案，并且能够高效地执行落地。

沟通协调能力：需要具备良好的沟通协调能力，能够与团队内外的人员进行有效的沟通和协调，推动项目的进展。

在面试中，可以根据以上几个方面的能力和素质，回答自己的优势和经验，以及在工作中遇到的挑战和解决方案。同时，需要表现出对于抖音的热爱和对于运营工作的热情，以及学习和成长的态度。